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商品名: 木田のネオダンスボディ

著作:木田実

概要

ダンスがレベルアップするトレーニングとして、鍼灸師・柔道整復師の顔を合わせ持つ木田実がお届けする「木田のネオダンスボディ」のマニュアルになります。1日10分のトレーニングを行うことで今ある自分自身のダンスが進化する方法を公開しています。

 

木田のネオダンスボディでのメリット

「木田のネオダンスボディ」はダンスのステップをまったく教えていないのにダンスが上達してしまう理由とその驚くべき方法にあります。動きに切れが生まれて、プロダンサーの様なバランス感覚を得ることができます。さらにはケガをしにくくなり、柔軟性も上がってこれまでにない躍動感があらわれます。

 

飛躍した身体能力でコンテストなどに出ても注目の的となります。このプログラムを実践することで数多くの利点を得ることができます。またこれらのプログラムを実践したことで多くの喜びのお声をいただいています。この様にダンスを続けていく以上予想だにしていないケガ、スポーツの障害も悲しい未来を未然に防ぐために体のコンディションを整えていくことが最低限必要になってきます。

 

優れた体のコンディションこそ、あらゆる障害、ケガ予防のみならずに技術力の向上に結び付きます。また、体のコンディションとともにケガの再発防止とスキルを磨き上げることも同様に大切だと著者の木田氏は述べています。

この教材をおすすめ出来る人

「木田のネオダンスボディ」はダンスをやっていて動きや踊りのレベルを上げたい、体の動きに変化を出したい、これまで以上のパフォーマンスができるようになりたいなどの方におすすめするプログラムとなっています。また、こちらのマニュアルにはダンスステップなどが含まれていないため、初心者ではないダンス経験者におすすめできる内容となっています。

 

実際のマニュアルのDISCの中身はコンディショニング編から入りダンスをするにあたりその必要性を忠実に述べていいます。また次いでセルフマッサージについても触れており、こちらで述べてる叩打法(こうだほう)こそ、ダンスバトルを控えた方なら直前に実践することでパフォーマンス向上に直結する即効性が期待できるマッサージであるといいます。

 

以降も各パーツのストレッチについてなど3枚に及んで説明されています。ダンサーにとって欠かせないコンディショニング、ボディコントロールを徹底解析しているのが特徴となっています。

まとめ

ダンスのあり方を進歩させたい方にマニュアルの魅力は鍼灸師、柔道整復師の国家資格で学んだ技術力こそかつて武道で得た知識であり、それらの知識をストリートダンスに応用したことにあります。

 

また技術力の高さに加えて実践者へのメッセージ性の高い内容は日本のみならず世界中のダンスを愛する方々の支持を得ていることは一目瞭然です。今まで以上にダンスパフォーマンスが格段上回ること間違いないはずです。